親愛的朋友及家人，天氣漸漸冷了，與大家分享一篇如何保暖的文章。
天氣冷的時候，很多人會腳冷手冷，所以都習慣穿厚厚的襪子、戴手套，
但因為頭部比較不會覺得冷，所以不會戴帽子。
事實上，天冷時人體70%的熱氣都是從頭部流失掉的，所以戴帽子和圍巾才是最關鍵的保暖方式。
人通常會覺得冷都是手腳開始冷。但是，那並不代表手腳的保暖最重要，
相反地，手腳是人體最不重要的地方，情況危急時隨時可以被犧牲掉的。
但人體不會犧牲掉頭部和重要器官除非到最後關頭，
因為即使手腳壞死了，人依舊可以活命，但沒了頭部或五臟六腑人就無法活命了。
所以，天冷時，如果頭部沒有做好保暖，人體為了求生存會把所有的熱氣都集中到頭部及身體中央，
而如果沒有戴帽子和圍巾，大量的熱氣就會流失了，而手腳也會感到越來越冷。
身體如果不夠熱氣，血液會開始減少流動到四肢以避免散熱太快，
這也是為什麼凍瘡大部份都是在四肢，而不會是在頭部或身體中央部位除非瀕臨死亡了。
這是個很重要的觀念！所以，天氣冷時，不要只顧著保護身體冷的地方。
正確的做法是，先保護頭部及頸部。只要頭頸部保持溫暖，血流順暢，
其他地方自然會暖起來，頭、頸、身一旦保暖，身體就不會失去太多熱能。
此外，如果手腳常冰冷的人，代表血液循環及末梢循環比較差，平常需要多做運動，
少吃冰涼的食物，冬天寒冷時也儘量不要吃太多的水果，睡覺時也要注重保暖身體，最好頭部蓋個小棉浴巾保暖。
2011年12月26日 星期一
2011年10月28日 星期五
2011年6月16日 星期四
呆伯特法則 轉貼陳淑華 (棄馬保台)網誌
呆伯特法則
陳淑華寫於 2011年4月16日 10:30
《職場百態》 原作者：呆伯特
一些事沒人做，一些人沒事做。
沒事的人盯著做事的人，議論做事的人做的事，使做事的人做不成事、做不好事。
於是，老闆誇獎沒事的人，因為他看到事做不成。
於是，老闆訓誡做事的人，因為他做不成事。
一些沒事的人總是沒事做，一些做事的人總有做不完的事。
一些沒事的人滋事鬧事，使做事的人不得不做更多的事。
結果好事變壞事，小事變大事，簡單的事變複雜的事。
然後公司開始出事，為瞭解決這些事，老闆開始要求不做事的人做些事，這些人才做一點點事，就到處說他做了全天下最難的事，也有人啥事也不做，只會光說這是一件不可能成功的事。
最後做事的人還是不得不接下這些沒人做的事，公司得救了，不做事的人就說：那還不是開頭做了許多事，公司再見了，他們也說：我早說那是不可能的事。
最後全公司的人都不做事，反正不做事也不會出事，多做事反而會惹事。
阿拉伯諺語：「你若不想做，會找到一個藉口；你若想做，會找到一個方法。」
陳淑華寫於 2011年4月16日 10:30
《職場百態》 原作者：呆伯特
一些事沒人做，一些人沒事做。
沒事的人盯著做事的人，議論做事的人做的事，使做事的人做不成事、做不好事。
於是，老闆誇獎沒事的人，因為他看到事做不成。
於是，老闆訓誡做事的人，因為他做不成事。
一些沒事的人總是沒事做，一些做事的人總有做不完的事。
一些沒事的人滋事鬧事，使做事的人不得不做更多的事。
結果好事變壞事，小事變大事，簡單的事變複雜的事。
然後公司開始出事，為瞭解決這些事，老闆開始要求不做事的人做些事，這些人才做一點點事，就到處說他做了全天下最難的事，也有人啥事也不做，只會光說這是一件不可能成功的事。
最後做事的人還是不得不接下這些沒人做的事，公司得救了，不做事的人就說：那還不是開頭做了許多事，公司再見了，他們也說：我早說那是不可能的事。
最後全公司的人都不做事，反正不做事也不會出事，多做事反而會惹事。
阿拉伯諺語：「你若不想做，會找到一個藉口；你若想做，會找到一個方法。」
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